NOと言えない方にオススメ！誰にでもハッキリ言える「ストレスゼロの伝え方」

〇セミナー概要： 職場や家庭で、こんな場面はありませんか？ ・意見が合わない相手に、どう伝えていいかわからない… ・上司や同僚に言いたいことを我慢してしまう… ・高圧的で話を聞かない人に振り回される… 本当はハッキリ伝えたいのに、モゴモゴしてしまったり、後で「言えばよかった」と後悔したり…。 そんなストレスを抱えている方も少なくありません。 今回のセミナーでは、相手を尊重しながらも、自分の考えをしっかり伝えられる「アサーション会話」を実践的に学びます。 アサーションとは、相手に配慮しつつ、自分の意見を正しく表現するコミュニケーションのこと。 この方法を身につければ、対立や衝突を避けながら、言いづらいことをスッと伝えられるようになります。 職場でも家庭でも、人間関係のストレスが驚くほど軽減されるはずです。 ぜひこの機会に、「NOと言えない自分」から一歩抜け出し、誰にでもハッキリ伝えられるストレスゼロの伝え方を手に入れてみませんか？ 〇セミナー内容： ◆レジュメ1：言いづらいことがハッキリ言える 1）モゴモゴ話さずに伝える方法 2）相手とケンカにならないアサーション会話 ◆レジュメ2：自己主張の3つのパターン 1）攻撃型/非主張型/バランス型 2）感情のブレからくる「伝えられない」を回避 ◆レジュメ3：相手のニーズを掴む3つの尺度 1）言いたいことを整理して伝える方法 2）自己主張を「提案」に変える技術 ◆レジュメ4：すぐに使える3つの処方箋 1）受け入れてもらえる「枕詞」の工夫 2）否定されないI（アイ）メッセージ ◆レジュメ5：コミュニケーションで一番大事なこと 1）自分の人生を自分でコントロールする 2）会話が劇的に変わるトレーニング方法 以上をもとに、相手を尊重しながら自己主張する「アサーション会話」を身につけていただきます。 明日から職場、家庭、プライベートで実施できる会話スキルが満載です。 ぜひこの機会に、あなたの意見をしっかり周りの方に伝えてみませんか？ エントリーを心よりお待ちしております。