【オープンキャンペーン】のどを鍛える健康声磨き® オンラインサロン

／ スポーツ庁SOIP最優秀賞・オーディエンス賞 受賞！TBS「健康カプセル！ゲンキの時間」出演！ 全国のべ1,000講座・累計35,000人以上が絶賛👏 全国各地に広がる新時代のヘルスケア🗣 ＼ "声磨き®"は、誤嚥性肺炎・認知症予防・姿勢改善・表情筋トレーニング・気分のリフレッシュなど、多方面からQOL向上に寄与する手軽で効果的な健康アプローチとしてテレビやメディアから注目されています💡 そんな今注目の"声磨き®"が楽天シニアの講座として登場✨ 「のどを鍛える健康声磨きⓇ」は、声を通じて身体と心を整える新しいヘルスケア習慣。 誤嚥性肺炎の急増が社会問題化している昨今、誰でも簡単により組むことが出来る「のどを鍛える声磨き」で誤嚥を予防し、喉を鍛えていきいき長寿を目指しましょう！ ＜最近こんなお悩みありませんか？＞ ・声が出づらい、かすれる、詰まった感じがする ・商談中、昔の様な喋りの切れ味がなくなった ・口が動きづらくなり滑舌が悪い ・人前で話す機会が減り、久しぶりに話したら上手く声が出なくてハッとした ・息が続かなくなり、声が通らず聞き返されることが増えた ・口の中が乾きやすい ＜健康声磨きの効果＞ ・正しい呼吸で安定感のある声に！ ・喉を鍛えて嚥下機能低下を防ぐ！ ・正しい発声法で喉が疲れなくなる！ ・表情が明るくなり姿勢も改善！ ・正しい口の開け方で明瞭な話し方に！ ・正しい呼吸でメンタルも整う！ ＜声磨きの身体的エビデンス＞ 呼吸筋圧向上：24→57.5cmH²O 呼気流速向上：334.3→382.5L/min 嚥下速度向上：10.3→8秒 →声磨き®トレーニングが呼吸・嚥下機能を向上させることが示唆されました。 （高知県ヘルスケアイノベーションプロジェクトにおける高知リハビリテーション専門職大学との共同研究により） ＜内容＞ 正しい呼吸法・通りの良い声をつくる発声法・良い姿勢・フェイスストレッチ・口元トレーニング・滑舌トレーニング等、毎回60分間の声磨きで心も身体もリフレッシュ！ 脳の活性化にもお役立ていただけます。 無理なく気軽に楽しく続けられるトレーニングです。 受講料：1回 2,200円（税込）のところ、2月はオープンキャンペーンにつき1,100円（税込）