50代で10ヶ月で−13.5kg！“変われた理由”をお伝えします

「歳を重ねても若々しく元気でいたい！」 そんなあなたに贈る、食事と習慣の見直しセミナーです。 「何をやっても痩せられなかった…」 「最近、体が重く感じる…」 そんなお悩みをお持ちの方にこそ聞いていただきたい、健康管理と栄養の基本が学べる講座です。 📌 無理なく、日々の暮らしに取り入れられる「小さな工夫」が学べます。 📌 管理栄養士監修の、体にやさしいオリジナル料理の試食付き！ 【こんなことが学べます！】 🍀 体重計だけじゃ分からない！？ 体の中を知る「体組成」の基本 🍀 明日からできる！買い物や食事で変わる小さな習慣 🍀 なぜ食べていないのに太るのか？年齢と栄養の関係 🍀 「何をしたらいい？」がわかる“若返りのヒント” 【こんな方におすすめです！】 ✅ 健康のために食事や生活を見直したい方 ✅ 最近、体力や体重の変化を感じる方 ✅ ずっと元気に過ごしたいと考えている方 【スケジュール】 12:45　開場・受付開始 13:00　セミナー（健康と食の話・若返り体験談） 14:00　試食会＆タクミキッチンのご紹介 14:45　質疑応答＆個別相談 15:00　終了予定 【持ち物】 筆記用具のみ（試食もありますので、昼食は軽めがおすすめです） 【特典】 📄 試食メニューのレシピプレゼント（後日メールにて） 👥 管理栄養士や講師への個別相談タイムあり ※本講座は「健康テーマ型料理教室 タクミキッチン」が主催しています。 詳しくは公式サイトをご覧ください：https://takumi-lesson.com/kitchen/ または「タクミキッチン」で検索！ 📞 電話でのお問い合わせ：048-485-9992（9:00〜18:00受付） 10名限定のアットホームな講座です♪ ぜひお気軽にご参加ください！