スマイルマインド｜心の編集室　第2章

3月1（日曜日）　第24回目から内容が進化します。 ＜告知です＞2025年9月から続けてきました 「スマイルマインド｜心の編集室」は、おかげさまで、半年が経ちました。そして3月から、番組は少し進化します。これからのテーマは—「脳と心を育てる5分間」。 悲しさや寂しさ、悔しさも、ただ受け入れるだけではなく、それらのネガティブな感情も思考の柔軟性と心の体力を高める小さなトレーニングのきっかけとして捉えていきます。人生後半は、衰えの時間ではありません。再設計の時間です。3月1日（日）朝7時半より、第二章がスタートします。一緒に、新しい半年を始めませんか。ご参加をお待ちしています。初参加の方も、大歓迎です。 3月1（日曜日）7：30〜7：35（5分間ショートZoom） 第24回目のテーマは　 ―小さな一歩が、明日の回路をつくる― 「脳は、何歳からでも発達していく」 いつもありがとうございます。 週のはじまり、日曜朝の5分間、ナビゲーター・マヒロが、 日常の小さな不安や疲れを軽くし、前向きな一歩を踏み出すための “あなたに届けたいフレーズ”をお贈りいたします。 心理学やマインドフルネスの知恵を、むずかしい言葉ではなく 日常のエピソードや、共感できるストーリーに置き換えてお伝えします。みなさまと「心がふっと軽くなる時間」を共有させていただければ幸いです。 イベントへのご参加をご予約いただいた方に、 ささやかではありますが、 毎回お礼を差し上げております。 それでは、日曜の毎朝、7時半にお会いしましょう。