スマイルマインド｜心の編集室

週のはじまり、日曜朝の5分間。 「心のウォーミングアップ」をお届けします。 7月シリーズは 夏の朝、心を涼しくする小さな習慣です。 いつもありがとうございます。 第44回　7月26日（日）7：30〜7：35 今回のテーマは、 「暑い朝は、予定をひとつ減らして、楽しみをひとつ増やす」。 暑い朝、 今日の予定を思い浮かべただけで、 少し気持ちが重くなることはありませんか。 そんな日は、 すべてを頑張ろうとしなくても大丈夫です。 予定をひとつ減らす。 楽しみをひとつ増やす。 それだけで、 今日という日が、少し軽く、明るく見えてくることがあります。 心理学やカウンセリングの視点を取り入れて、 人との関係を大切にしながら、 自分の心も大切にする時間をお届けします。 顔出し不要。聞くだけ参加も歓迎です。 ご一緒できれば嬉しいです。