おやすみ前のリラックスヨガ

おやすみ前に、ヨガで心と身体のデトックスをしませんか？ 初めての方も、慣れた方も、身体が硬い方も、柔らかい方も、どなたでも安心してお楽しみいただけるよう、動きの中でいくつかの段階をご案内いたします。 丁寧にウォームアップして、少しずつ動きを深めて、じっくり自分と向き合える60分間です。 ライブクラスなので、それぞれのフォームをご指導できます。 慣れた環境で落ち着いて受講できるのも、オンラインならでは。 Zoomアプリ使用です。 スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれかをご準備ください。 長年の腰痛が軽減された、血液検査の数値が良くなったとの嬉しいご報告をいただいております。 一緒に、心地よい時間を過ごしましょう。 ※ご好評いただきまして、より多くの方に楽しんでいただきたく、価格を変更いたしました。