【健康タヒチアンダンス】おうちで気楽にエクササイズ

みなさん、タヒチアンダンスはご存知ですか？ タヒチアンダンスはハワイ・フラのルーツとしても知られており、そのダイナミックなステップが魅力的です。 このレッスンはシニア世代の方にも安全・安心に取り組んでいただけるスローテンポの特別プログラム。 南国タヒチ・ポリネシアの音楽やビートにに合わせて体を動かしていきます。 おうちで気軽にできる30分のセッションです♪（説明やお悩み相談を含む） 振り付けがないのでダンスに苦手意識がある方にも安心。 ダンスがお好きな方にも間違いなく楽しんでいただけると思います！ 楽しく体を動かすうちに自然に体幹のトレーニングができますので、足腰を強くしたい方にもぴったりです。 講師が自宅からライブで指導させていただきます♪ 体や健康に関するお悩み相談や質問などもお気軽にどうぞ！ タヒチダンスフィットネスジャパン ホームページ : tahitidancejapan.com YouTubeチャンネル : https://www.youtube.com/channel/UC1LzrVcjre4r4Cp3APk4tjg