【デリスタ スエヒロpresents】ストレッチエクササイズ

身体をほぐして、動いて、整える。 ほぐす・・・ヨガ的ストレッチで、1日の疲れをほぐします。 動く・・・簡単な筋トレや、その場でできる簡単な有酸素運動で、身体を活性化。 整える・・・音楽に合わせた、ストレッチ要素を含む動きの中でゆったり身体を整えます。 頑張りすぎず、ハッピーな雰囲気の中で、楽しみながら身体を動かせます。 気持ちよく整い、明日への活力が湧く、45分間のハッピーなオンラインクラスです。 田園都市線鷺沼駅徒歩2分にあるおいしいお肉＆お惣菜のお店 ｢デリスタ スエヒロ｣さんpresents。 ※もっと、の声にお応えして、15分延長することになりました♪