【シニアの筋肉を鍛える】ボディメイクヨガ

■イベント内容 ・「シニアの筋肉」を強くするヨガです︕ ・本気で筋肉を作りたい・シェイプアップしたい方にお勧め。 ・パワーヨガと筋トレを取り入れたヨガです。 ・代謝アップ、脂肪燃焼効果あり。 ・でも、60歳の私でも出来るヨガよ。 ■参加対象 ・レベル（中級～）普段から運動している方にお勧め。 ・男性の方も大歓迎です。 ■当⽇ご⽤意いただくもの ・ヨガマット、お飲み物ご用意ください。 ■主催者からのメッセージ ・筋肉育成を目指してます。一緒に頑張りましょうね。