朝活オンラインヨガサロン【MALAMA】

✨オンラインヨガ、リニューアル✨ 【朝活ヨガ online salon MALAMA】が新しくスタートします🤗🎊 🌿募集期間：9/25(水)〜9/30(月) 限定🌿 ※10月からのご参加となります 【内容】 ▪︎ 朝ヨガ 週2回 (月・木) 7:00〜7:20 　短時間・やさしい動きで無理なく続けられます。 ▪︎ 月1回「女性のためのヨガ」動画プレゼント ▪︎ 月1回「心を豊かにするヨガコラム」配信 ※ZOOM URLと一緒に、チャットルームを申し込み時にご案内いたします配信はそちらからのご案内となります ヨガの教えでは、 「朝」という字は“十月十日”と書き、 人は毎朝あたらしく生まれ変わる、と言われています。 🌸朝ヨガの効果🌸 ・呼吸を深め、自律神経を整える ・血流を促し、冷えやこりの改善に役立つ ・姿勢を整え、腰や肩の負担を軽減 ・心が落ち着き、一日を前向きにスタートできる 年齢に関わらず、毎朝を新しい自分として迎えるための習慣です✨ ⏰ 募集は9/30(月)までの期間限定！ ご自宅から、安心して健康習慣をはじめてみませんか？