【動画プレゼント】朝をご機嫌にスタート！朝活ヨガ

※12/8→12/9に変更があります。 ご覧いただきありがとうございます☺️！ 「 自分の為の時間で 日々をご機嫌に☺️◎」 初心者〜中級者様まで参加いただけるよう 丁寧に誘導していますので、安心してご参加下さい♩ とにかく楽しく！ご一緒しましょう♪🌿 ※月8回のお得な受け放題もあります。 ※金額は楽天シニア限定価格です。 【こんなあなたへ】 ✔︎ 自分の時間を作り、日々ご機嫌に過ごしたい ✔︎ 仕事や家事の前に朝活して良い1日をスタートしたい ✔︎ 易しい動きで身体のメンテナンスをしたい すっぴん、パジャマでももちろんOK🙆‍♀️ 【クラス内容】 🕊️(月) 7:00~7:20 バードフロー ヨガ 座りながらの易しいクラス、肩こり解消！ 🔥(日) 7:30~7:50 ダイエットヨガ 立ちポーズで動き、ダイエットや体力アップ！ 日曜クラスの後は任意で5分ほど筋トレ部開催中🏋️ 【 🗣️受講者様の感想 】 「朝から少し体をほぐすことでこんなに仕事が捗るかと感動しました。また時間があれば仕事の効率を上げるために参加します。ありがとうございました。」 「朝イチで動くとその後の1日肩が軽い！頭上で合掌が以前は痛くてできなかったのですが、痛みなくできるようになりました！」 【 参加方法等 】 ◯ zoomにて5分前から入室可 ◯ 画面オンオフ自由 オンの場合”私からのみ”皆さんが確認できるので 出来る範囲で声かけサポートいたします☺️ ◯ ご予約いただいた方全員に限定ヨガ動画のURLを送付します 参加しそびれや、また動きたい際等にご活用ください🎁 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .𓈒 🪴 他クラス ◯ ご褒美夜ヨガ 不定期 木曜 22:00~22:20