【動画プレゼント】朝をごきげんにスタート！朝活ヨガ

ご覧いただきありがとうございます☺ \ 皆さん同士画面みえません◎アーカイブあり/ 【こんなあなたへ】 ✔︎ 自分の時間を作り、日々ごきげんに過ごしたい ✔︎ 良い1日をスタートしたい ✔︎ 易しい動きで身体のメンテナンスをしたい すっぴん、パジャマでももちろんOK🙆‍♀️ 参加しそびれないようにお知らせメールを配信します。 初めましての方からいつもの皆様まで 楽しく！ご一緒しましょう☺️🌿 【クラス内容】 ※画像2枚目でスケジュール確認ください。 ☀️ (火) 7:00~ 1週間がラクになる肩こり解消にも 座りながらバードフロー ヨガ ☀️ (土)(日) 7:30~ 週末を楽しむ朝習慣 ダイエットヨガ＋5分ピラティス 立ちポーズで動き、ダイエットや体力アップ！ ※月8回のお得な受け放題もあります。 ※金額は楽天シニア限定価格です。 【 🗣️受講者様の感想 】 「朝から少し体をほぐすことでこんなに仕事が捗るかと感動しました。また時間があれば仕事の効率を上げるために参加します。ありがとうございました。」 「朝イチで動くとその後の1日肩が軽い！頭上で合掌が以前は痛くてできなかったのですが、痛みなくできるようになりました！」 【 参加方法等 】 ◯ zoomにて5分前から入室可 ◯ 画面オンオフ自由 オンの場合”私からのみ”皆さんが確認できるので 出来る範囲で声かけサポートいたします☺️ ◯ ご予約いただいた方に限定ヨガ動画をYouTubeで送付します 参加しそびれや、また動きたい際等にご活用ください🎁 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .𓈒 🪴 他クラス ◯ 月礼拝&セルフケアマッサージ 不定期 木曜 22:00~22:20